Не высыпаетесь? Подскажем, как выбрать качественный матрас

Учёные давно пришли к выводу, что качественный сон важен для здоровья любого человека – около трети своей жизни мы проводим во сне! Чтобы сделать жизнь комфортнее и действительно хорошо высыпаться, нужно позаботиться об удобном матрасе. Мы расскажем, как понять, что старый матрас пора менять, и по каким критериям выбирать идеальный для себя вариант.

Как понять, что пора выбирать новый матрас?

Вы стали дольше засыпать и хуже высыпаться без видимых причин? Чувствуете боли в шее или спине по утрам? Старый матрас деформировался или начал скрипеть? А может, вы приобрели новую кровать и теперь матрас с трудом входит в её основание, прогибаясь? Всё это – поводы задуматься о покупке нового матраса.

У меня нет особых проблем со здоровьем, как выбрать матрас?

Опирайтесь на свои ощущения – можете смело пробовать матрасы в действии! Полежите на них хотя бы несколько минут. Если вам удалось расслабиться, это ваш вариант – матрас должен быть в первую очередь комфортным! Обязательно учитывайте, что длина матраса должна хотя бы на 20 сантиметров превышать ваш рост.

Обратите особенное внимание на материалы чехла и наполнителя: чтобы тело дышало во время сна, они должны быть воздухо- и влагопроницаемыми. Если у вас есть склонность к аллергиям, присмотритесь к моделям, обработанным антиаллергенными средствами (например, ALOE VERA).

Как подобрать матрас для ребёнка?

Для детей часто рекомендуют матрасы без пружин и с гипоаллергенным покрытием. Совсем маленьким деткам лучше всего подойдут тонкие матрасы или наматрасники из «дышащего» материала, которые обеспечат равномерный воздухообмен (например, BAMBOO).

Болит спина – как выбрать правильный матрас?

При наличии заболеваний спины (в частности, сколиоза) самое правильное решение – проконсультироваться с врачом. Для нездоровой спины лучше выбирать поддерживающие матрасы низкой или средней жёсткости. Например, BONNELL или STRESS FREE. Матрас должен обтекать и поддерживать патологический изгиб или снимать нагрузку на повреждённый позвонок или отдел, снижая давление на него собственной массы тела.

Если вас мучают заболевания опорно-двигательного аппарата, обязательно нужно помнить, что матрас не решает всех проблем, это лишь одна деталь в комплексе ухода за спиной!

Как подобрать матрас в зависимости от веса?

Бытует мнение, что чем жёстче матрас, тем большую нагрузку он выдерживает. Однако слишком жёсткие матрасы не подойдут людям в теле.

Поэтому мы рекомендуем подбирать матрас индивидуально, исходя из анатомических особенностей конкретного человека – отличным вариантом могут стать матрасы с технологией Memory Foam, которые «подстраиваются» под контуры тела. Например, DREAM PERFECT или SLEEP EXTRA.Более долговечными будут пружинные модели – они лучше выдерживают большой вес. Пробуйте разные модели и запоминайте свои ощущения.

Какими бывают матрасы?

Все матрасы можно разделить на две большие категории – пенные и пружинные. Отдельно отметим наматрасники – они могут помочь улучшить старый матрас, если вы пока не готовы заменить его, заодно защищая от быстрого изнашивания. У всех вариантов есть свои преимущества и недостатки.

Пенные матрасы, в зависимости от материала наполнителя, могут быть как мягкими (латекс), так и очень жёсткими (койра). Диапазон цен на пенные матрасы тоже широк – от самых экономичных моделей с полиуретановой пеной до более дорогих ортопедических вариантов с пеной Memory Foam. Несомненный плюс пенных матрасов по сравнению с пружинными – отсутствие скрипа.

Пружинные матрасы состоят из системы пружин, полиэстерового материала и чехла. Они делятся на две категории: с пружинной системой Bonnel и с пружинной системой Pocket. В матрасах Bonnel пружины соединены друг с другом спиралевидной проволокой. Они более жесткие и обеспечивают поддержку тела, не теряя изначальную форму. В матрасах типа Pocket каждая пружина находится в отдельном тканевом чехле и двигается независимо от остальных.

Тонкие наматрасники могут защитить основной матрас от слишком быстрого изнашивания и грязи. Более толстые модели обычно используются самостоятельно и служат жёстким верхним слоем постели. В магазинах JYSK можно найти наматрасники из полиуретановой высокопрочной пены, пены Memory и латекса.

 

Еще больше пенных, пружинных матрасов и наматрасников ищите в каталоге JYSK.